L’agressivité passive est une forme d’agressivité…
…que les gens qui ont peur de s’exprimer franchement utilisent pour communiquer leurs sentiments “indirectement”, à travers des outils comme le sarcasme au lieu de les énoncer directement.
Exemples de sarcasme : « Ouais, c’est ça, » ou « tu peux toujours rêver ». C’est quand quelqu’un exprime ses sentiments en se retranchant derrière l’humour pour les dissimuler au lieu de les communiquer directement.
La plupart du temps, l’agressivité passive est verbale, et c’est, comme nous l’avons dit, une façon indirecte de dire à une autre personne, « C’est ce dont j’ai besoin, c’est ce que je veux, c'est ce que je ressens. »
L’agressivité passive peut aussi être comportementale : par exemple vous ne vous appliquez pas à faire une tâche que vous ne voulez absolument pas faire, ou vous « oubliez » de la faire, au lieu de dire franchement : « Non, je ne suis pas content. Non, je n'ai pas vraiment envie de faire ça, »
Le problème c’est qu’en laissant entendre vos sentiment en étant passif agressif, sans les dire vraiment : les gens ne saisissent pas ce que vous ressentez. Ils ne le comprennent pas. Les gens vont passer à côté de ces signes, car la plupart d'entre eux sont trop occupés à penser à eux-mêmes, sauf s’il s’agit d’une personne qui est vraiment à l’écoute des sentiments des autres.
L’agressivité passive n’est pas une façon efficace de communiquer avec les autres, d’avoir une vraie intimité. L’agressivité et l’agressivité passive vous isolent des autres, car vous n’exprimez pas qui vous êtes vraiment.
L’agressivité passive est un appel à l’aide. : « S’il te plaît, écoute mes cris. S’il te plaît, vient me demander ce dont j'ai besoin. S’il te plaît, viens me secourir.»
Vous ne communiquez pas avec l’autre personne. Vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde. Donc, vous pouvez voir que ça mène à la dépression (c’est ce qui arrive lorsque nous refoulons notre colère), à des problèmes physiques, et indubitablement à la solitude.
Et bien, il y a un meilleur moyen : S’affirmer.
Certified Assertiveness Coach - Doreen Virtue
Adaptation : Karim Amarni - Coach en affirmation de soi
